I første coaching-samtale har vi fokus på kartlegging av din nåværende situasjon og det som  er viktig for deg å belyse nærmere.  Du får i forkant tilsendt din personlige motivasjonsanalyse som du gjennomfører online (tidsbruk 10-15 min). Analysen er GPDR tilpasset og 100% anonym. Vi går gjennom ditt resultat sammen i dobbeltimen.   Motivasjonsanalysen gir deg svar på følgende: • Din motivasjonstype (hva motiverer/demotiver) • Motivasjonsnivå • Stressnivå  • I hvilken grad du er på rett jobbhylle • Din kjerneidentitet  • Din personlige atferd og målsetting  Dobbeltimen er en bli kjent time hvor vi tar oss god tid til å gå gjennom hva som er din situasjon og hva som er viktig for deg.  Motivasjonsanalysen vil i tillegg gi deg svært nyttige perspektiver på din nåværende situasjon.

I andre coaching-samtale har vi fokus på det som er viktig for deg, dine verdier, din motivasjon og målsetting. ​ Timen blir skreddersydd og tilpasset dine potensialer og dine muligheter. Dine mål blir tilpasset dine personlige verdier.

I tredje coaching-samtale har vi fokus på dine drivkraftprogrammer, potensielle hindringer, mentale blokkeringer og årsaker som eventuelt kan hindre deg i å nå dine mål. Timen blir skreddersydd og tilpasset deg og din situasjon.

I fjerde coaching-samtale har vi fokus på dine muligheter, dine potensialer, ressurser, motivasjon og drivkraftprogrammer. ​ Timen blir skreddersydd og tilpasset deg og ditt liv.

I femte coaching-samtale har vi fokus på status og videre gjennomgang av dine hindringer og muligheter, og hva som skal til for å nå dine mål. Timen blir skreddersydd og tilpasset deg og ditt liv.

I sjette coaching-samtale har vi fokus på teknikker og mental trening, mestringsbroen og motiverende øvelser som har potensiale til å endre dine perspektiver og forandre din fremtid. Du får muligheten til å få et skreddersydd mental treningsprogram som du kan anvende i livet og jobben.

I syvende coaching-samtale har vi igjen fokus på teknikker og mental trening som har potensiale til å endre dine perspektiver og forandre din fremtid. Øvelsene du lærer er enkle, effektive og gir resultater. Det eneste som kreves er at du setter av noen minutter hver dag til å fokusere og gjennomføre ditt mentale treningsprogram.

I åttende coaching-samtale har vi fokus på strategi og planlegging, hva som må til for at du skal skape det du ønsker i livet og jobben. Timen blir tilpasset deg og din situasjon. Du får en god starthjelp til å komme i gang med en oppskrift som kan hjelpe deg i gang med det som skal til for å nå dine mål.

I niende coaching-samtale har vi fokus på din hvordan du skal ta i bruk din strategiplan og komme i gang med nødvendig handling for å oppnå det som er viktig for deg. Timen blir tilpasset deg og din situasjon. Du får en god starthjelp til å komme i gang med handling for å nå dine målsettinger.

I tiende coaching-samtale har vi fokus på oppsummering, evaluering og veien videre. Vi bruker timen til å gjennomgå dine viktigste verdier, målsettinger og fremtidsmuligheter. Dersom du ønsker flere timer, er det fullt mulig å å utvide programmet etter dine ønsker og behov.